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仙学炼养

四季“吃”光养生法

中国道教传统养生术讲究“吸天地之灵气,采日月之精华”,其方法是以修炼内丹功为代表。而西方养生法中很注重饮食养生,认为不同颜色的食物应当在不同季节吃,对人体有不同的益处。  笔者把这两种理论综合运用,称 ......
发表于:2012-1-2 13:01 作者:wudangzazhi
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蹲马步姿势 瘦腿立竿见影

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发表于:2012-1-2 13:01 作者:wudangzazhi
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练目秘诀 可防治远视和近视眼病

目能视万物,察秋毫,人皆希冀有好视力。保目之法,至为繁多,然法简而效佳者少。中国武术界素有养目秘法,因历来不轻授他人,故知情者微。余早年受先师所传,觉得此法简便易学,适于大众。若依法行之,则往往不出一 ......
发表于:2012-1-2 13:00 作者:wudangzazhi
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