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形意八卦

神奇的宋氏形意乾坤桩

生活中,不少人年年体检没有问题,但突然就有了重大疾病;还有很多人感觉身体疲劳、虚弱、情绪低落、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠紊乱等,去医院各方面检查均查不出问题,医生说属于亚健康状态,亚健康其实就是气血两 ......
发表于:2020-7-28 17:41 作者:武当杂志
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八卦掌十问

八卦掌十问

一、学八卦门的功夫,必须要先练转掌吗?答:这是一个不容含糊的问题,必须要练习转掌!转掌是八卦门的体用的根基,用法先不谈,先说一说“体”。都知道转掌源于“转天尊”,南怀瑾先生在《如何修证佛法》一书中说: ......
发表于:2020-6-28 17:03 作者:道无涯
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站桩、试力与走步是大成拳修炼的关键

“欲求技击之妙用,须以站桩换劲为根始,所谓使其弱者转为强,拙者化为灵也。”王芗斋老先生在《大成拳论》等论著中多次谈到了站桩对技击的作用。一般未练过内家拳的人,对桩功的认识较粗浅,大都认为站桩能使脚下有 ......
发表于:2020-4-16 16:56 作者:道无涯
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论大成拳发力

论大成拳发力

一、解读发力发力简单地说就是把身体的力量作用于体外,一般是作用于外界的人和物体,也可以是作用于空气(俗称“空发”)。简单地说发力就是主观上通过自身力量进行改变、克服、破坏以期达到发力者的预期。发力广泛 ......
发表于:2020-4-8 10:25 作者:道无涯
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八卦走转

俗话说,人老先老腿。为了延缓腿的衰老,很多人采取了跳舞、长跑、打球、游泳、爬山……这些运动当然都对健身延年确有实效,但真能长期坚持下来的并不多。我觉得最简便易行,又以练腿为主,还兼练腰胯的方法,应该是 ......
发表于:2020-4-8 10:22 作者:道无涯
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浅谈内家拳桩功

《内经·素问》曰:“把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一, 故能寿敝天地,这应是站桩功最原始的理论依据:桩功之要在把握阴阳。《易传》曰:“一阴一阳之谓道”。 老子曰:“万物负阴而抱阳。”就站桩内功而言 ......
发表于:2020-1-13 10:43 作者:道无涯
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是不是很神奇!这么多“数字”组成的心意六合拳

是不是很神奇!这么多“数字”组成的心意六合拳

两仪 两仪者:由一气而生既天地也,亦既阴阳也。独阳则不生,独阴则不长,阴阳酝酿而万物生化,此天地自然之理也。人身亦一小天地,凡四肢百骸,一举一动无一不可以阴阳分之。阴阳平衡则身体健康,而动作顺遂,阴阳 ......
发表于:2019-8-28 16:10 作者:admin
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形意拳也要柔化?形意宗师布学宽的“柔化”观

形意拳也要柔化?形意宗师布学宽的“柔化”观

布学宽(1876年一1971年)是中国著名的武术家,曾任中国武术协会委员、中华全国体育总会山西分会委员、太谷县人民政府委员、政协委员、武术协会主席。布老一生致力于武术教学,德高艺精,桃李芬芳,在形意拳坛上形成 ......
发表于:2019-8-12 15:37 作者:武当杂志
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我跟王继振老师学练形意桩功

褚桂亭老师在其形意拳的习练体系中,在初期规定用站桩来打基础,并让我们着重练习五行拳中劈拳套路中劈拳进步一式。本人跟随王继振老师习拳的时间不长,也不甚刻苦,未得王老师所传的其中三昧,此文仅以盲人摸象,以 ......
发表于:2019-7-19 15:36 作者:admin
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浅议五行通背拳气功之道

通背拳是中华武术优秀拳种之一。因为练拳多见于掌法,又名通背掌。又因用五行生克制化之拳理,名五行通背拳,亦称:五行通背掌。中国近代武术家、通背拳大师修剑痴,根据“气血是人类赖以生存的能动物质,气长则力大 ......
发表于:2019-7-17 16:02 作者:admin
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心意六合拳基本技法及实际应用

本人习练心意六合拳四十多年从未间断,现将练拳体会予以整理,以期对武友练拳有所助益。首先要静;其次还必须严格按照心意六合拳谱上“六合要合,三尖要照,三意要连,三心要实,三节要明,四梢齐发,五行要顺”的要 ......
发表于:2019-7-14 17:22 作者:道亦无道
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大成拳“降龙桩”、“伏虎桩” 探真

大成拳“降龙桩”、“伏虎桩” 探真

近代拳学大家王芗斋先生所创大成拳(意拳)的技击桩功法中,降龙桩和伏虎桩是两个颇具特色的桩法,这两个桩法的共同特点是步态大,整体肌肉骨骼拉伸量大,意念相对激烈,属于筋骨和意念锻炼强度较大的桩法。其桩态大致 ......
发表于:2019-7-6 11:09 作者:道亦无道
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卢式心意六合拳的技艺特色

卢式心意六合拳源于一代宗师——卢嵩高大师。师祖常对徒弟们说“天上飞的,地上跑的,水中游的都是我们老师”,所以卢式心意六合拳“崇尚自然、爱护动物与动物和谐相处”是他的精神;拳谱中也突出了“和”的意义,练 ......
发表于:2019-7-4 14:50 作者:道亦无道
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形意拳求真访师之旅---济南行

形意拳求真访师之旅---济南行

学拳之始:2019年5月15日,背起简易的行囊,怀着忐忑的心情,走在去往车站的路上。对于这次济南之行,想法很突然。曾经听过一个段子,说的是:如果你压力大,感觉累了就去医院,看着那里人山人海排队求医的人群,听着 ......
发表于:2019-6-3 09:19 作者:道无涯
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买式心意六合拳撷珍

买式心意六合拳撷珍

  我有幸在青年时期投在河南省平顶山焦店乡焦店村的铁志豪老师门下习练买式心意六合拳。铁师是跟他舅舅买学礼老师学艺。买老师是买壮图的二儿子。铁师的母亲是买壮图先师的女儿。所以,他们是家族式的传承。  买 ......
发表于:2019-4-9 16:30 作者:道无涯
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武当赵堡太极拳“金不换”
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