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仙学炼养

闭目养生

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失又关系 ......
发表于:2022-11-23 10:18 作者:道无涯
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张全亮巨著 《易筋洗髓返还功》 绝学秘法的应用

  《易筋经》和《洗髓经》是高深的道家练功秘籍。魏晋时期的古小说《汉武帝内传》记载,道家炼气长生之道已有“一年易气,二年易血,三年易精,四年易脉,五年易髓,六年易骨,七年易筋,八年易发,九年易形”的说 ......
发表于:2022-11-1 15:17 作者:武当-愚人
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守静法

  静是中国传统文化中非常重要的观念(静,同靖,原意为整治混乱而安定),道家道教尤其重视“静”,又加入“清”的观念,称作“清静”(清,针对重浊、杂乱而言;静,针对动荡、滞塞而言)。《道德经》指明“归根 ......
发表于:2022-11-1 15:16 作者:武当-愚人
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仙道修炼文化是封建迷信吗

  我也是与新中国同龄之人,从小便受新思想的教育,对修仙修佛等说法根本不信,统统斥之为封建迷信。然而,对传统武术却情有独钟,很是痴迷,在我36岁之际开始关注传统的仙道修炼文化。认识和相信仙道修炼的真实性 ......
发表于:2022-10-21 15:16 作者:武当-愚人
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丹功启蒙

  一、概说  炼丹服食是道门实现其健康、长寿、成仙、得道之理想的核心手段,此丹全称金液还丹,简称金丹。金丹通常分作“金石变炼之外金丹”与“神气凝炼之内金丹”两大类,又有引入日月精华和先天一炁的“天元 ......
发表于:2022-10-21 15:15 作者:武当-愚人
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仙道修炼中的自然辟谷

在我国现存最早的中医理论专著之一《八十一难》中,曾提到过人为什么不吃不喝到第七日就会死亡的问题。原文是这样记载的:难曰:“人不食饮,七日而死者,何也?”然:“人胃中当有留谷二斗,水一斗五升。故平人日再 ......
发表于:2022-9-9 10:38 作者:道无涯
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小周天原理及习练

  小周天,本义指地球自转一周,即昼夜循环一周,后经引申,被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分 ......
发表于:2022-9-6 16:55 作者:武当-愚人
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精神内守“八功法”

夏天,万物阳气自然上升,人体却在消耗着不少的阳气。特别是现代人生活节奏快,人体时刻都在消耗着“精神”。《黄帝内经》讲道:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”那什么是“精神” ......
发表于:2022-8-26 15:47 作者:武当-愚人
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气与气的交融

气,一直都比较玄乎,不好理解,很多人对此有不同的见解。我常说如何知道它的存在,不妨从日常生活中体察一二。比如在瓶子里点燃一根蜡烛,然后密封,蜡烛熄灭了,大家都知道是因为瓶子里的氧气被消耗殆尽,得不到氧 ......
发表于:2022-8-9 17:41 作者:武当-愚人
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小议《张三丰承留》传抄中的辞句问题

张三丰承留天地即乾坤,伏羲为人祖。画卦道有名,尧舜十六母。微危允厥中,精一及孔孟。神化性命功,七二乃文武。授之至予来,字著宣平许。延年药在身,元善从复始。虚灵能德明, 理令气形具。万载永长春,心兮诚真 ......
发表于:2022-7-15 10:15 作者:武当-愚人
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内丹功火候要义

  炼内丹功,火候最为关键。炼丹必须掌握火候,因内丹是先天真炁,不得火候,难以烹炼成丹。  火候的含义  人体有三种火,一种是先天元神的灵光,一种是真意心机之火,一种是真息运动之火。炼丹功应采用不同的 ......
发表于:2022-7-5 17:08 作者:武当-愚人
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日常化的内练养生

  仙道修炼方法,因时代、环境、历史及文化思想的改变而转变。因为每个时代、甚至不同地域的修炼方法都反映出该时代、该地域的文化特征。当今已成道教修炼主流的内丹术修炼,也不能简单地用一种单纯的修炼方术来看 ......
发表于:2022-6-28 15:03 作者:武当-愚人
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静功功效在功外

  一、入静的意义    历代养生家所用的与“入静”概念含义类似的名称有多种。诸如“五入”之说。即入虚、入静、入定、入神、入寂。古人认为,五入是含义不同的五种概念。入虚是“清净无为,虚空无相”;入静是 ......
发表于:2022-6-15 10:01 作者:武当-愚人
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传统养生学的“道、理、法、术”层次

  养生理论起源很早,其基本框架于春秋战国时期已见端倪,学说散见于诸子百家的议论之中,此时的特点是古朴、原始、直观、笼统,没有体系。中医学理论体系形成后,促进了养生理论的发展,养生机理渐向医理靠拢,后 ......
发表于:2022-6-2 08:48 作者:武当-愚人
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添油续命法的机制

大自然阴阳失调后,万物出现凋零;人体阴阳失调,脏腑功能开始衰退。现在90%以上的疾病,都是功能性疾病。所谓功能性疾病,简单地说,就是功能减退所导致的疾病。功能减退主要原因是人体阴阳失调。即阴气多,阳气少 ......
发表于:2022-6-1 17:06 作者:道无涯
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