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仙学炼养

武当山历代高道传记辑录(一)

明代任自垣《敕建大岳太和山志》记载: 按:《图经》:“武当神仙窟宅,自黄老设教,神仙至人栖之者众。”又曰:“学道者常有百数,心有懈替,则为百兽所逐。”夫养生之人,多隐其名字,藏其时日,恨山不深,林不密 ......
发表于:2018-3-12 16:31 作者:wudangzazhi
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《灵源大道歌》注解

《灵源大道歌》注解

此歌丹经所讲的道理,所论的功夫,不限定女子方面,男子亦可通用。...
发表于:2018-3-5 16:34 作者:武当杂志
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说说“儒家气功”

根据气功所受各种流派文化的影响来分类,一般均将它分为释、道、儒三家气功。但从气功的独特要求和独特的运演方式来看,所谓“儒家气功”之说能否成立,很值得探讨。 气功是以调身、调息、调心为手段,以强健身体、 ......
发表于:2018-3-2 10:23 作者:wudangzazhi
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“三家相聚”谈养气

中国传统哲学对于生命的认知,包括物质与精神两个方面,认为“气”就是命,是原始能量或者是基础能量。对这一点,不管现代科学怎么认知、命名,气都是生命的一种基本能量。人的生命,就是靠生命的元气来支持的。这种 ......
发表于:2018-2-8 10:37 作者:wudangzazhi
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武当道家摩腹功

随着生活节奏的加快,很多人忙于工作,生活不规律,逐渐形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,严重影响到身体的健康,面对这种情况,我们该怎么办呢?其实,很简单,只要我们每天花个10分钟的时间,进行简单的自我腹部按 ......
发表于:2018-1-26 17:51 作者:wudangzazhi
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行功体悟“左肝右肺”

行功体悟“左肝右肺”

我是一位气功爱好者,一生有两个爱好:爱读古医书《黄帝内经》,“就像老鼠爱大米”;爱练传统导引功,“我真的好想再活五百年”。   通过读书和练功,加深了我对人体器官组织的认识,更好地养生保健。《黄帝内经 ......
发表于:2018-1-24 10:48 作者:wudangzazhi
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性命双修与内家拳

自古丹道有南北二宗,南派讲究先命后性,而北派走先性后命的路子。内家拳当然是要性命双修了,在这一点上,从张义善和胡海牙等对于太极拳的高度评价中就能够看出。胡海牙先生的《仙学指南》有云:“内家拳注重锻炼腰 ......
发表于:2018-1-9 16:00 作者:wudangzazhi
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意念的效应

意念,既是气,也是力,更是一种能量。现代物理学的一个最伟大的发现,乃是证明世界上的万事万物,均为能量所形成。比如,我们的身体看起来似乎是由固体物质所构成,然而这个固体物质却可以分解成分子和原子;每一个 ......
发表于:2018-1-2 10:59 作者:wudangzazhi
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辟谷30天的感想

  2017年10月27日至2017年11月25日(10月为大月),我进行了为期30天的辟谷。30天一日三餐不吃饭,只喝开水,有时吃点水果等零食。  一、 辟谷动机,随缘而至。从1995年,我参加了一期气功短训班,在短训班上, ......
发表于:2017-12-13 16:51 作者:武当杂志
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太极拳与内丹术

一、太极拳与内家拳 张三峰与张三丰。 张三峰为宋朝武当山炼丹道士。徽宗召之(1101~1125年),道阻不前,相传夜梦神授拳法,藏而不露,动则能杀敌百余,闻名于世。《宁波府志》记载,清康熙八年(1669年)黄黎洲所 ......
发表于:2017-12-8 09:57 作者:wudangzazhi
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以武入道 拳道双修

我生于1960年。在家排行老幺,自小体弱多病。成年后习练太极拳,以期祛病健身。由于持之以恒,不但逐渐改善了身体,同时也改变了心性,家庭美满,同事和谐。 随着对拳道理解的加深,我的拳技亦不断提高,进而教练太 ......
发表于:2017-12-8 09:51 作者:wudangzazhi
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玄 关 窍 与 太 极 拳

一、后天之气生物能与先天之炁“原子能” 西方人士、包括科学界,都笃信万能的上帝!现代科学发现宇宙真正的上帝叫做“能量”:上帝无所不在——能量遍布宇宙;上帝无所不能——能量无所不行:上帝创造万物——能聚 ......
发表于:2017-12-8 09:49 作者:wudangzazhi
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白玉蟾祖师修道真言

凡参玄宗不难得手,难从性宗参入。如从此入,便得渊源。倘错行路径,如书空寻迹,披水觅路矣。 修玄之理,可以意会,不可以言传,古人章句之中隐隐在焉。天不言而四时行,人身阴阳消息,人不能使之然也。 大道之妙 ......
发表于:2017-12-8 09:47 作者:wudangzazhi
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炼精化炁第三转

炼精化炁第三转第一节:心法正功经上一转的心法运炼,到周天河车运转,已开始归入无为之境,静而养,绵绵而采,动而炼,抟抟而运,时时行周天,渐至精尽化为阳炁,炁又归神,神又化为炁,阴阳反复,最后,终与天地炁 ......
发表于:2017-9-22 10:06 作者:道亦无道
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炼精化炁第二转

炼精化炁第二转心法:“五官浑同,凝神合炁,氤氲流旋,鸿蒙化精,命胎归田。”心法解析如下:下手兴工,耐住性子,调和身心,调息凝神,凝神调息,遂使五官之觉受浑同为一,唯留“神”之妙用。我之“神”不执于全身 ......
发表于:2017-9-22 10:05 作者:道亦无道
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《武当》杂志2019年第4期发表了龙勿用先生的长篇源流论文《宋书铭传拳谱解谜》(简称
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