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太极天地

练好剑 你有没有掐“剑诀”

练剑掐“剑诀”,这不是为了好看,不是可有可无,而是很有必要。 剑诀,也称剑指,剑术特有的姿态,老话说,剑器为有形之物,剑诀为无状之气,以势蕴气,剑器与剑诀互为补益,相得益彰。 那么,剑诀是什么样的手型 ......
发表于:2020-1-16 17:17 作者:武当杂志
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借太极平台,传养生道法 ——点赞新作《108式养生太极拳标准教程》

借太极平台,传养生道法 ——点赞新作《108式养生太极拳标准教程》

《108式养生太极拳标准教程》已于近期由人民体育出版社正式出版发行。这是我相识多年的朋友向正新先生倾注4年多心血编写的。而套路也是他于9年前所编。受他的邀请,我和袁林林老师在套路的编创和教程的编写期间参与 ......
发表于:2020-1-16 10:32 作者:道无涯
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手眼身法步 蕴含大智慧

  手眼身法步,这是每个拳种都在必须掌握的五大项,然太极拳更有其深刻的内涵,睿智的哲理。所谓“外练手眼身法步,内练精神意气足”,“学的是手眼身法步,练的是精神气力功”,即能以存神纳气之运用。现就自己所 ......
发表于:2020-1-13 10:31 作者:道无涯
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随李雅轩学太极

随李雅轩学太极

一、太极步练法我年轻的时候常随先师表演太极推手、大捋及抹角行步、散手以及武当太极对剑、三才对剑。当时我二十多岁,由于也算刻苦,身手还算矫健,步伐也还轻快。先师当时已是七十多岁,但对起剑来,推起手来,仍 ......
发表于:2020-1-13 09:54 作者:道无涯
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现身说法——谈练太极拳的五点真实感受

2019年11月初,三明一多庐太极拳友集会,大家在一起座谈时,与拳友们分享了自己练太极拳这几 年来的体悟与感受。今公之于众,愿与同道共参,并请方家指正。 一是我的肩周炎好多了。我的肩周炎原来很严重,手臂碰到 ......
发表于:2020-1-8 16:24 作者:admin
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套路如套,避免太极操,我们要这样理解套路

练拳都是从套路开始,我们别无选择,太极拳亦如此。而避免练成“太极操”,我们需要对太极拳套路有进一步的认识。 武术套路是武术的形,是武术人的形体展示与训练方法,但如果一直仅满足或沉浸于套路的训练,则只会 ......
发表于:2020-1-7 17:45 作者:武当杂志
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避免“太极操” 首重太极八法

很多拳友都反映,为什么自己在练拳时,动作姿态都很规范、标准,而一旁的指导老师总说自己练的像“太极操”,不像太极拳,没有“拳味”,什么原因,却说不出来。其实,产生这种现象的一个主要原因,就是没有“拳意” ......
发表于:2020-1-6 17:17 作者:武当杂志
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太极拳推手八大劲路训练

拳谱在太极拳三步功夫中指出:"随着纯熟,渐悟懂功,随着懂劲阶及精明"。由此不难看出推手运动中懂劲的重要性。所以要求推手运动员必须首先全面纯熟的掌握推手运动中的主要劲路,而后才能提高自己的推手水平。 ......
发表于:2020-1-2 16:56 作者:admin
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如何炼到太极拳的最高峰?从身体骨骼搭建规范走起

习练太极拳,我们很多拳友都有很高的素质,练拳不盲目,精益求精。他们也会提出许多疑问,“太极拳的最高层次是什么?太极拳的终极目标是什么?练哪一派太极拳好?怎样练才能达到太极拳的最层次、最高峰?” 打个比 ......
发表于:2019-12-30 18:02 作者:武当杂志
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西医无法解释的“手脚冰凉”,来看看太极明师是咋说的

原本以为生活在赤道边上的人,不太会有手冷脚冷的经验,前些天(在东南亚赤道附近)与一些拳友握手,我发现他们的手也冰冷的。为什么会冷?这个问题很好玩。 我曾经跟我的西医朋友开过一个玩笑,我说,用你所学到的 ......
发表于:2019-12-27 17:32 作者:武当杂志
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浅谈太极拳八法五步技术内涵

浅谈太极拳八法五步技术内涵

我们常说的八法指的是掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,而五步呢,就是左顾、右盼、前进、后退和中定。八法五步合起来就是太极所说的“十三势”。实际上“十三势”,是指太极拳十三种基本技法的名称,即:掤、捋、挤 ......
发表于:2019-12-25 16:49 作者:admin
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武当赵堡太极拳的“想当然”

习练武当赵堡太极拳,当然是要严尊师训,格守拳论,一招一势,一手一步,都要按规范操守来。绝不可以不按要求而“从心所欲”的想当然盲练。 但是,重要的事情说三遍:武当赵堡太极拳练法上也要“想当然”。 这里 ......
发表于:2019-12-17 17:02 作者:武当杂志
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以拳演道 太极归真

先说“道”,《清静经》说“大道无形,生育天地;大道无情,运行日月;大道无名,长养万物;吾不知其名,强名曰道”,这里就包含了“道”的一切功能。道家讲一生二、二生三、三生万物,即一则为道之体,二则为道之行 ......
发表于:2019-11-22 14:50 作者:武当杂志
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内家拳、太极拳习练禁忌

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳十四禁忌,即:懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说:“五字要决”是内家拳的内核,则“十四禁忌”应是 ......
发表于:2019-11-18 16:57 作者:武当杂志
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太极文化阐解

太极文化阐解

太极拳太极拳与太极文化是两个概念。二者不可混淆,有历史渊源关系,又有较大区别。太极文化氤氲在前,太极拳产生在后。太极是文化,是哲学,是思想,是生活理念和方式,是东方式的智慧。拳是武术,是攻防转换之术, ......
发表于:2019-11-13 16:28 作者:武当杂志
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注意:第八届武当国际演武大会延期为11月初
10月18日,湖北省武汉市将举行第七届世界军人运动会,为规避人流出行高峰,经研究决定
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受泰国永年杨氏太极拳学会邀请,赵幼斌老师于2019年12月20日至2020年1月15日进行为期2
武当四重奏
这是一片神奇的土地。一踏入它的疆域,就被它无所不在,无远弗届的皇家气象所征服。在
借太极平台,传养生道法 ——点赞新作《108
《108式养生太极拳标准教程》已于近期由人民体育出版社正式出版发行。这是我相识多年
对《宋书铭传拳谱解谜》的看法与商榷
《武当》杂志2019年第4期发表了龙勿用先生的长篇源流论文《宋书铭传拳谱解谜》(简称
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