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太极天地

王宗岳《太极拳论》对无极太极的完善与贡献

王宗岳的《太极拳论》是太极拳的核心经典,其所阐述的原理是太极拳的基本指导原则。衡量某种、某式或某派太极拳是否是真的太极拳,一个很重要的标准就是看它是否符合王宗岳《太极拳论》所阐述的原理。王宗岳,山西人 ......
发表于:2021-2-23 09:49 作者:道无涯
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王其和太极拳功法述略

王其和太极拳功法述略

王其和太极拳源于杨武、融合杨武,研磨锤炼,历经百年。其功理,承正宗而精辟;其功法,集众长而独到;其功效,融体用而兼得。王其和先师幼得多位武术大师真传,后拜郝为真、杨澄浦先生为师精研苦练太极拳,当过会友 ......
发表于:2020-11-12 10:24 作者:道无涯
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王其和太极拳的渊源与发展——国家非遗项目王其和太极拳的述说

王其和太极拳的渊源与发展——国家非遗项目王其和太极拳的述说

任县古称“壬”,这里地处九河下梢,历史上著名的大陆泽不仅汇集着浩淼无际的漫天大水,还孕育流传着丰富多样的武术拳种,成为太极拳的重要传播基地,造就出不少太极名家。大家所熟知的杨澄甫、郝为真二位宗师的得意 ......
发表于:2020-11-12 10:05 作者:道无涯
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以武演道  柔为道用

以武演道 柔为道用

道法太极拳,柔和应自然,而且命功太极拳尤贵“顺应”,故以“顺天、应地、和人”为法宗, 顺则通,应则顺,和则利。和顺则生,通顺则活。所以太极拳以武演道而柔为道用,而且非柔和圆通而不成。故李派太极“十三丹 ......
发表于:2020-11-9 09:51 作者:道无涯
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武当赵堡太极拳“金不换”

武当赵堡太极拳“金不换”

在武当赵堡太极拳第十代传人张鐸留传的武当赵堡太极拳手抄本书名叫“金不换”。郑悟清先生说:“这套拳不能以金钱来衡量,它值钱没多少,练了没练出来分文不值,练出来了有多少钱都买不走。”什么是金不换?金不换是 ......
发表于:2020-9-9 11:06 作者:道无涯
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太极拳“三合”有奇效

长期练习太极拳对调节神经、平衡阴阳、畅通血脉、促进新陈代谢的有良好的帮助。对于提高身体素质、提高人体免疫力、提高抗病毒能力,具有非常好的作用。在此,就多年以来有关在练习太极拳当中拳架、意念、呼吸三者相 ......
发表于:2020-9-9 10:56 作者:道无涯
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太极拳之松柔论

太极拳经典教学,认为习拳启蒙第一课就必须强调松柔,“一举动,周身俱要轻灵”,“关节要松.....虚灵在中”,松柔和轻灵是习练太极拳并贯穿始终的基本要求。松则通,通则灵,灵则活 。一、太极拳松柔之说太极拳认知 ......
发表于:2020-9-9 10:53 作者:道无涯
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值得一“耍”的赵堡太极“九响不落地”

习练赵堡太极拳,门内也称之为“耍拳”,赵堡太极拳中有一组非常有特色的式子,叫“九响不落地”。我们来看看是怎么“耍”的。 “九响不落地”是赵堡太极拳套路拳架中的最精彩部分,也叫“拳帽”。是在套路训练中 ......
发表于:2020-8-6 16:49 作者:武当杂志
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太极桩法的要领

人身是一个太极,也是一个宇宙的整体。老子《道德经》说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”张三丰祖师根据老子的本体说法为创拳的基础,并运用道法自然,顺乎自然规律的哲学思想,在太极拳之中始终贯穿道法自 ......
发表于:2020-7-29 17:43 作者:武当杂志
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科学训练,全面恢复赵堡太极拳的技击性能

长期以来,世人对太极拳总有一个误解,认为太极拳就是退休老人的健身娱乐项目,没有什么技击性可言,如果说用太极拳来防身制敌,那就是一个神话。 然而,陕西省非物质文化遗产赵堡太极拳代表性传承人、赵堡太极拳第 ......
发表于:2020-7-27 17:35 作者:武当杂志
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内家拳都讲松沉,怎样才能真松沉

内家拳都讲松沉,但是要怎么才能松沉,各有各的说法。这里以八卦掌为例,讲一讲松沉,内家拳三家是一家,殊途同归。当然话要说明,这是一家之言,并非就是公理,说出来也主要想与大家讨论,一起学习。 松沉是内劲下 ......
发表于:2020-7-22 17:18 作者:武当杂志
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“得意忘形”练太极

得意忘形一词,早见于《晋书·阮籍传》:“嗜酒能啸,善弹琴,当其得意,忽忘形骸。”谓因高兴而物我两忘。后以“得意忘形”形容高兴得失去了常态,忘乎所以。及宋,欧阳修《试笔·李邕书》:“余虽因邕书得笔法,然 ......
发表于:2020-7-21 17:15 作者:武当杂志
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循经太极拳的“运动健康处方”

序:本文分析了循经太极拳的循经内涵,并在此基础上,针对当代人的生活状态和健康需求,按照“君臣佐使”的五行原理,开出循经太极拳的“运动健康处方”。该“处方”既可以用于太极拳锻炼者的动作纠偏,又可以对各种 ......
发表于:2020-7-13 16:41 作者:武当杂志
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实践证明 武当赵堡太极拳很健肺

新冠疫情大爆发期间,官媒人民网曾发布消息,习练太极拳可以提高自身免疫力,可以有效对抗新冠病疫。 在疫情即将完全结束的当下,我们开开脑洞,是不是各派各式的太极拳都有助于抗肺疫? 答案尚不确切。 但武 ......
发表于:2020-7-2 16:24 作者:武当杂志
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“法”和“劲”在太极拳推手中的运用

“法”和“劲”在太极拳推手中的运用

任何拳种,都离不开“法”和“劲”。所谓“法”,就是着法、招法,即攻防破解的方法;“劲”或称之谓“劲路”,即把自身的力量发挥出去作用于对方。“法”与“劲”是不能分割的,“法”离不开“劲”,“劲”寓于“法 ......
发表于:2020-6-28 17:51 作者:道无涯
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