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内家汇宗

论太极拳引进落空借力打人

论太极拳引进落空借力打人

太极拳推手撒手不是用先天赋有之力和手快,太极拳是借用地面之力和从彼处借力,通过脚底的阴阳变化调节,而且是用意。借者,既省力而又不伤气。太极拳是一门最讲究即省力、借力打人的技术,所谓“借力打人”是曰。因 ......
发表于:2019-4-15 16:43 作者:wudangzazhi
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移步意先移 落步意先落

偶见一本有关太极拳拳论的书中说到“移步重心定,落步重心移”,反复推敲,感觉意犹未尽,因为若只讲重心,不管是重心定还是重心移,终究没有完全阐明太极拳运动的精髓,故特聊赘数语,不妥处,敬请同行指正。练好太 ......
发表于:2019-4-11 16:02 作者:wudangzazhi
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太极拳的“五性”

太极拳是中华民族传统文化瑰宝。据专家考证,距今已有六七百年的历史,是中华民族的优秀文化遗产之一。先贤曾说过,“打拳打个理”,“学拳先学读书。书理明白,学拳自然容易”。一、太极拳具有哲理性太极拳的拳理源 ......
发表于:2019-4-10 17:12 作者:wudangzazhi
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买式心意六合拳撷珍

买式心意六合拳撷珍

  我有幸在青年时期投在河南省平顶山焦店乡焦店村的铁志豪老师门下习练买式心意六合拳。铁师是跟他舅舅买学礼老师学艺。买老师是买壮图的二儿子。铁师的母亲是买壮图先师的女儿。所以,他们是家族式的传承。  买 ......
发表于:2019-4-9 16:30 作者:道无涯
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关于低架练太极拳的优点

现代人为达到休闲养生和健康长寿及强体搏击的目的,使太极拳近几年在全球迅速普及发展。太极拳界有很多人在探讨和争论低架练太极拳问题。我认为任何拳式的太极拳都可以低架练习,达到事半功倍的效果。 太极拳是一项 ......
发表于:2019-4-9 16:30 作者:wudangzazhi
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太极拳习练捷要——“以音弘法”

太极拳习练捷要——“以音弘法”

 “以音弘法”属传统修真中的“三昧真参法”——以形鉴真、以音弘法、以文观意。“三昧”指精气神。“精”藏于小腹丹田,“神”在颅腔中运化,在小腹与颅腔之间往来的为“气”。“以音弘法”是指可以通过“念”(持 ......
发表于:2019-4-9 15:52 作者:道无涯
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传统杨式太极拳套路里的劲

传统杨式太极拳套路里的劲

武术的劲与力是有区别的,“力”是指大脑指挥下的肌肉收缩力(如蹲杠铃、举哑铃);“劲”是意识支配下的气息吐纳和肌肉舒缩“如缠丝劲、螺旋劲”;劲包含的因素比力多,力是先天具有或后天训练的僵力,传递较慢、变 ......
发表于:2019-4-4 16:52 作者:wudangzazhi
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传统武术劲法——力与劲

劲法是武术运动中通过肢体运动表现出来的一种融武术技术于一体的用力方法。这种力,是在意识支配下,通过气息吐纳和肌肉舒缩的有序化配合产生的运动活力。    一、力与劲    “力”与“劲”,同是通过利用肌 ......
发表于:2019-4-3 16:25 作者:wudangzazhi
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赵堡太极拳推手及点穴

1. 不贪不欠  这一要求时是走架行功的要求。前文说过赵堡太极拳的架子与推手有密切的联系,走架如推手,推手如走架. 架要不贪不欠,如果说走架中要严格做到这一点,那么推手中这点的重要性更是不言而喻的了。  ......
发表于:2019-4-2 16:11 作者:wudangzazhi
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腰在八卦掌中的重要作用

 腰在八卦掌中起什么作用?就四肢而言,起着主与帅的作用,就整个身体而言,起着: "轴承"虚实、游韧作用。  一、"轴承"作用 这个"轴承"以丹田为轴心,以腰为轴,左旋右转运动中,始终立着拧转平圆, ......
发表于:2019-4-2 16:08 作者:wudangzazhi
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“肘劲”还是“掫劲”

习练武当赵堡太极拳数十载,颇爱对“太极八法”、“五行十三势”作研究。闲暇之余,尝自顾揣摩拳理,也曾与拳友研讨实作,虽有少许心得,但终究有些不满与困惑,首先就是“太极八法”!   太极八法,乃先辈对拳势 ......
发表于:2018-7-31 17:51 作者:wudangzazhi
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“传统武术能不能打”是个伪命题

上篇    传统武术是个泛概念,技击能力是其中一义。由于1956年开始反“唯技击论”,政府以行政手段禁止开展传统武术的技击竞技——不仅在国家竞技比赛中取消传统武术的对抗项目,同时也禁止民间开展实战技击活动, ......
发表于:2018-7-30 17:58 作者:wudangzazhi
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修炼太极拳挤劲的六大原则

如何才能修炼好太极拳挤劲,是修行者需认真研究的重要问题。根据祖传秘要和多年修炼体会,结合术界诸贤研究结晶,本文总结了修炼太极拳挤劲的六大原则,以飨同道,仅供参考。        一、认识挤劲的本质    ......
发表于:2018-7-30 17:50 作者:wudangzazhi
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八法在武当太极剑中的应用

武当太极剑法为道门护道之法。架势工整,招法严谨,不崇花法,实用性强。演练中既有太极动静相兼、刚柔相济、吞吐自如的身法,又有八卦以斜取正,摆扣闪躲的步法,还有形意整体发力、气贯于剑身的劲度。在练习中最重 ......
发表于:2018-7-25 17:49 作者:wudangzazhi
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尚先生教我练形意

先师尚云祥(1864—1937年),字霁亭,山东乐陵人,自幼慧颖强识,勤奋过人。先得师李存义,后得郭云深真传。先生倾一生精力,专攻形意,享有"铁脚佛"等美号。尚氏形意拳创始人。因先生对形意一生不断探索练习, ......
发表于:2018-7-24 17:42 作者:wudangzazhi
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