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武当赵堡太极拳“金不换”

武当赵堡太极拳“金不换”

在武当赵堡太极拳第十代传人张鐸留传的武当赵堡太极拳手抄本书名叫“金不换”。郑悟清先生说:“这套拳不能以金钱来衡量,它值钱没多少,练了没练出来分文不值,练出来了有多少钱都买不走。”什么是金不换?金不换是 ......
发表于:2020-9-9 11:06 作者:道无涯
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太极拳“三合”有奇效

长期练习太极拳对调节神经、平衡阴阳、畅通血脉、促进新陈代谢的有良好的帮助。对于提高身体素质、提高人体免疫力、提高抗病毒能力,具有非常好的作用。在此,就多年以来有关在练习太极拳当中拳架、意念、呼吸三者相 ......
发表于:2020-9-9 10:56 作者:道无涯
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太极拳之松柔论

太极拳经典教学,认为习拳启蒙第一课就必须强调松柔,“一举动,周身俱要轻灵”,“关节要松.....虚灵在中”,松柔和轻灵是习练太极拳并贯穿始终的基本要求。松则通,通则灵,灵则活 。一、太极拳松柔之说太极拳认知 ......
发表于:2020-9-9 10:53 作者:道无涯
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从易筋转气谈专项力量训练

从易筋转气谈专项力量训练

在1923年出版的《近今北方健者传》中记载了一段孙禄堂先生的话:“以力生血以血化精易,以精化气以气归神难。此中不只有甘苦可言,直有生死之险矣。学者可于力上求,勿轻向气上觅,一入歧途,戕生堪虞。古人之不轻传 ......
发表于:2020-9-9 10:50 作者:道无涯
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孙禄堂拳论

孙禄堂先生(1860-1933年),名福全,字禄堂,晚号涵斋,别号活猴。河北顺平县北关人,孙式太极拳暨孙门武学创始人,中国近代著名武术家。在近代武林中素有武圣、武神、万能手、虎头少保、天下第一手之称。孙禄堂先生 ......
发表于:2020-9-9 10:42 作者:道无涯
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百年前的中华武士会

编者按:本文用简洁的语言介绍了1911年在天津成立的中华武士会的情况,从中我们可以看到民国初中国第一家武术社团的基本情况:名家荟萃,宗旨崇高,管理规范,教习认真,成果丰硕,尤其是当时社会各界乃至高层热心支 ......
发表于:2020-9-9 10:37 作者:道无涯
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习太极近三年亲身体悟

习太极近三年亲身体悟

我的名字叫靳礼,出生在宁夏回族自治区银川市区普通的家庭里。从小就有一个武侠梦,长大又有了一个太极梦。怀抱梦想参加了中国人民解放军。一干就是九年了。现任新疆边境某军区指导员,连级干部。在部队里常常梦想太 ......
发表于:2020-8-28 17:58 作者:道无涯
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值得一“耍”的赵堡太极“九响不落地”

习练赵堡太极拳,门内也称之为“耍拳”,赵堡太极拳中有一组非常有特色的式子,叫“九响不落地”。我们来看看是怎么“耍”的。 “九响不落地”是赵堡太极拳套路拳架中的最精彩部分,也叫“拳帽”。是在套路训练中 ......
发表于:2020-8-6 16:49 作者:武当杂志
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太极桩法的要领

人身是一个太极,也是一个宇宙的整体。老子《道德经》说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”张三丰祖师根据老子的本体说法为创拳的基础,并运用道法自然,顺乎自然规律的哲学思想,在太极拳之中始终贯穿道法自 ......
发表于:2020-7-29 17:43 作者:武当杂志
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神奇的宋氏形意乾坤桩

生活中,不少人年年体检没有问题,但突然就有了重大疾病;还有很多人感觉身体疲劳、虚弱、情绪低落、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠紊乱等,去医院各方面检查均查不出问题,医生说属于亚健康状态,亚健康其实就是气血两 ......
发表于:2020-7-28 17:41 作者:武当杂志
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科学训练,全面恢复赵堡太极拳的技击性能

长期以来,世人对太极拳总有一个误解,认为太极拳就是退休老人的健身娱乐项目,没有什么技击性可言,如果说用太极拳来防身制敌,那就是一个神话。 然而,陕西省非物质文化遗产赵堡太极拳代表性传承人、赵堡太极拳第 ......
发表于:2020-7-27 17:35 作者:武当杂志
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太极拳为什么不能打

传说民国暨上溯以往太极拳是很能打的。对此我个人是持保留态度的。作为具有攻防武术属性的太极拳具有一定的技击能力,这是不假的,但要说仅凭太极拳的技击能力就打遍天下无敌手就存疑了。我暂且不考究那些认为的英雄 ......
发表于:2020-7-24 17:29 作者:武当杂志
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六字诀其实是咒语 咒语养生揭秘

提到咒语,咱们接受正规教育的群众一定认为那是封建迷信,那是没有科学依据,是来自佛教、道教的宗教文化糟粕。至于咒语还能养生,那恐怕更是无稽之谈。 然而,据当代道学家、浙江大学道教研究中心主任孔令宏教授的 ......
发表于:2020-7-23 17:38 作者:武当杂志
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内家拳都讲松沉,怎样才能真松沉

内家拳都讲松沉,但是要怎么才能松沉,各有各的说法。这里以八卦掌为例,讲一讲松沉,内家拳三家是一家,殊途同归。当然话要说明,这是一家之言,并非就是公理,说出来也主要想与大家讨论,一起学习。 松沉是内劲下 ......
发表于:2020-7-22 17:18 作者:武当杂志
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“得意忘形”练太极

得意忘形一词,早见于《晋书·阮籍传》:“嗜酒能啸,善弹琴,当其得意,忽忘形骸。”谓因高兴而物我两忘。后以“得意忘形”形容高兴得失去了常态,忘乎所以。及宋,欧阳修《试笔·李邕书》:“余虽因邕书得笔法,然 ......
发表于:2020-7-21 17:15 作者:武当杂志
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10月18日,湖北省武汉市将举行第七届世界军人运动会,为规避人流出行高峰,经研究决定
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全民健身日传统武术展示活动在天津市南开区
2020年8月11日,天津市南开区新丽里居民健身会在南开区体育局指导下,于广开街新丽里
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