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漫谈太极拳与养生

漫谈太极拳与养生

我生长在国家级非遗王其和太极拳的发源地任县邢家湾镇,出身中医世家,自幼受到太极和中医文化的熏陶,并在临诊之暇余习练王其和太极拳,虽然对太极拳的理解还很粗浅,更谈不上有什么功夫,但通过对太极拳的感悟,使 ......
发表于:2020-3-31 16:51 作者:admin
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鸣生拳法的兼容体、意念法和整体观

鸣生拳法的兼容体、意念法和整体观

“鸣生拳法”这个提法的由来。2005年,张全亮先生创立“北京大兴鸣生亮武学研究会”,提出了“鸣生亮武学”的概念。“鸣生亮武学”是以李子鸣、王培生、张全亮三位武术大家的名字各取一字,代表两代三人所建树的以梁 ......
发表于:2020-3-27 17:23 作者:admin
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练太极拳求内劲四字诀

太极拳内劲的追求应循序渐进,可按照四字求达,即:通、充、疾、冲。通:就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后,骨节和筋脉畅通,气流运行不再受阻。正如“流水滔滔,先修河道”。气是一种抽象的东西,它 ......
发表于:2020-3-25 17:08 作者:admin
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太极桩法之要领

人身是一个太极,也是一个宇宙的整体。老子《道德经》说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”张三丰祖师根据老子的本体说法为创拳的基础,并运用道法自然,顺乎自然规律的哲学思想,在太极拳之中始终贯穿道法自 ......
发表于:2020-3-20 17:16 作者:admin
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太极拳的爆发力从何而来?

练太极者,要知太极拳的爆发力从何而来。太极拳是武术的一种,凡是武术都应具有攻防的共性特点。不过内家拳与外家拳攻防是有区别的。从进攻策略讲,前者要求“后发制人”,后者要求“先发制人”。从技击目标而言,内 ......
发表于:2020-3-19 16:55 作者:admin
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太极拳呼吸法的掌握与运用

太极拳神、意、气,是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法, 既是练好内功,又是学好拳架的重要因素,它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说: “能呼吸然后能灵活”。那么,练拳时应循序渐进,分阶段修炼 ......
发表于:2020-3-18 16:44 作者:admin
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练好剑 你有没有掐“剑诀”

练剑掐“剑诀”,这不是为了好看,不是可有可无,而是很有必要。 剑诀,也称剑指,剑术特有的姿态,老话说,剑器为有形之物,剑诀为无状之气,以势蕴气,剑器与剑诀互为补益,相得益彰。 那么,剑诀是什么样的手型 ......
发表于:2020-1-16 17:17 作者:武当杂志
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大风的太极人生

提起“大风”先生,我们不由想起汉高祖刘邦的《大风歌》,“大风起兮云飞扬,威加海内兮归故乡,安得猛士兮守四方”,千年帝王慕求的猛士英雄,如今仿若穿越两千年风雨,而傲立在我们眼前,他就是辽宁盘锦的英贤猛士 ......
发表于:2020-1-16 11:16 作者:道无涯
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武当四重奏

武当四重奏

这是一片神奇的土地。一踏入它的疆域,就被它无所不在,无远弗届的皇家气象所征服。在永乐大帝敕令于1412年开始建造的武当宫殿群中,玉虚宫仅为它的序曲。步出玉虚宫,才能继续聆听武当宫殿建筑群那更为气势磅礴的四 ......
发表于:2020-1-16 10:58 作者:道无涯
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借太极平台,传养生道法 ——点赞新作《108式养生太极拳标准教程》

借太极平台,传养生道法 ——点赞新作《108式养生太极拳标准教程》

《108式养生太极拳标准教程》已于近期由人民体育出版社正式出版发行。这是我相识多年的朋友向正新先生倾注4年多心血编写的。而套路也是他于9年前所编。受他的邀请,我和袁林林老师在套路的编创和教程的编写期间参与 ......
发表于:2020-1-16 10:32 作者:道无涯
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浅析通背缠拳《拳经总论》的核心战术

通背缠拳传承谱系有手抄本记载,始于清代乾隆年间的1777至1781年,由河南郭永福传授于山西洪洞县苏堡村天官府第内的贺怀壁、张修德、吉书升等。在郭永福随身携带的通背缠拳原始谱本中,《拳经总论》处于首要位置。通 ......
发表于:2020-1-14 09:51 作者:道无涯
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传统武术实战五特点

上世纪八十年代初,武术散打开始起步,弹指一挥间已近40年,号称踢打摔拿的散打,在拳击加腿加摔的风格中徘徊至今未能打出东方特色。拳法以拳击的直、摆、钩为主,最多加上转身“鞭拳”。腿法目前以泰拳的扫踢为主, ......
发表于:2020-1-13 17:35 作者:道无涯
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对《宋书铭传拳谱解谜》的看法与商榷

对《宋书铭传拳谱解谜》的看法与商榷

《武当》杂志2019年第4期发表了龙勿用先生的长篇源流论文《宋书铭传拳谱解谜》(简称“龙文”)。“龙文”所指的“宋书铭传拳谱”是什么意思?据太极拳界的源流资料,宋书铭在民国初期传下的源流史料,具有参考价值 ......
发表于:2020-1-13 11:24 作者:道无涯
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记我的祖父马玉堂

记我的祖父马玉堂

我的祖父马玉堂,字子重,于1872年3月出生于河北省安平县子文镇马家子文村。出身武术世家,早年兄弟二人随家人习练戳脚,打下了深厚的功底。由于父母早亡,兄弟二人相依为命。1903年祖父来到新城县,巧遇同乡孙万顺 ......
发表于:2020-1-13 11:01 作者:道无涯
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武当松溪传人扬威昆仑决——武当松溪派传人王进访谈

武当松溪传人扬威昆仑决——武当松溪派传人王进访谈

2019年8月17日,亮剑杯——昆仑决“城市英雄”中外搏击争霸赛在广东东莞厚街举行,武当松溪派传人王进仅一个回合就力挫乌克兰60公斤级(乌)泰拳锦标赛、泰拳联赛冠军阿尔伯特。赛后,经过几天修整,王进向本刊编辑 ......
发表于:2020-1-13 10:50 作者:道无涯
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