“十三势”不是太极拳
在太极拳界，许多人把太极拳称作“十三势”。笔者认为，这种归纳和称谓是错误的。之所以错误，是二者并不等同。非要用不等同的“十三势”来归纳称谓太极拳，这种做法是不可取的。当然，这也不能全怨当代的太极拳家。 ......
初学太极拳推手三要点
一、关于用腰腰在太极拳中占有非常重要的地位。武术谚语说“形意拳、太极腰、八卦步”，这就明确指出太极拳以腰为主要特色，不会用腰就练不好太极拳。杨式太极拳强调以腰带动四肢运动，腰不动，手不发。陈式太极拳强 ......
牵动四两拨千斤之“牵”
四两拨千斤，即是太极推手中以小力破大力，是借劲使劲，即借对方进攻之力，自己只需使用较小的力量，去改变对方力量的方向，破坏进攻者身体重心，最后变成一个合力去制胜对方。然而，人们往往容易忽视“牵动”二字， ......
武当太乙熊门李氏唐手功夫概说
太乙熊门李氏唐手功夫是武当派武术，主要流传江汉平原的天门、京山、应城、汉川、仙桃、潜江、武汉、广州及云南等地，远播世界各地，深受广大武术爱好者的青睐，是一种既可防病健身又可防身自卫的优秀古老拳种。一、 ......
太极拳的“完整一气”
《太极拳经》中的经典之一：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”，从细节到整体诠释了拳架动作连贯性、完整性的要求。从细节上看，“脚腿腰手”各自角度不同而功能有别，但“ ......
小议太极拳与“太极操”之异同
人们常责难一些人把太极拳打成了“太极操”，失去了太极拳真谛，那么太极拳与“操”（这里指广播体操一类）有什么不同呢？为什么不应当把太极拳打成“太极操”呢？ 从根本上来说，太极拳是“拳”，即武术，是 ......
古代“太极”概念演化和在传统武术中的应用
“太极”这个术语是中国传统文化中的一个精致概念和结晶，但出现时期并不太早，大致在上古代的战国时代（前475～前221）。太极的概念和原理又经历了从上古代时具象的具体论和术数论，而在中古代两汉时归于抽象的 ......
逢转必沉到底该怎么沉
“逢转必沉”是修炼太极拳的要诀，是提高拳艺的有效方法之一。那“逢转必沉”，沉哪里呢？在拳架演练中，又该如何操作呢？现以白鹤亮翅转左搂膝拗步为例，谈谈个人的体会，仅供有缘人参考。 前接白鹤亮翅的定 ......
太极拳放松中的“真善美”
太极松功所追求的，不外乎就是健康身体、陶冶性情、防身自卫、表演比赛、文化研究、继承传统等。归纳起来，可用“修正人心、抒发感情、改造生理、发挥良能”（王芗斋）十六个字表达。再往高精尖的顶端升华，还可 ......
许宣平古传太极拳的研究
唐代徽州许宣平，隐居山中，创太极三世七，《太极拳法精义》（沈家桢著）第二节许宣平之三十七式。原文：宋远桥氏“宋氏家传太极功源流及支流考”载：许宣平，身长七尺六，髯至脐，发长至足，行及奔马。每负薪卖 ......
尚派形意拳的“整体发劲”和“三节合一”
形意拳是中国的四大名拳之一，和少林拳、八卦掌、太极拳在武术界并驾齐驱。近代形意拳技击高手人才辈出，如“半步崩拳打遍天下”郭云深先生、“单刀”李存义先生、“铁脚佛”尚云祥先生等。尚云祥先生从学于李存 ......
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