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实战必练!心意拳六合拳之四拳八式

发表时间:2018-5-8 09:54作者:武当杂志 阅读(395) 评论: 0朱峰

导读: 四拳八式是周口河西尚学礼系心意六合拳之母体拳艺。“四拳”指:头拳(横拳)、挑领、鹰捉、斩手。“八式”指:头拳熊式、头拳鹰式;挑领熊式、挑领鹰式;鹰捉熊式、鹰捉鹰式;斩手熊式、斩手鹰式。 歌诀曰:“鹰 ...
     
       四拳八式是周口河西尚学礼系心意六合拳之母体拳艺。“四拳”指:头拳(横拳)、挑领、鹰捉、斩手。“八式”指:头拳熊式、头拳鹰式;挑领熊式、挑领鹰式;鹰捉熊式、鹰捉鹰式;斩手熊式、斩手鹰式。
       歌诀曰:“鹰熊斗智,取法为拳。阴阳暗合,心意之源。”又曰:“已成四拳,随机应变。静如山岳,动则崩翻。”
     
一、头 拳(横拳)
    
        1、头拳熊式
       重心置于右脚,右腿尽力下蹲,臀部、腿弯和脚跟成直角三角形;右手握拳置右腿外侧,头和上身垂直;左脚在前,脚尖上翘,脚跟微触地;左掌五指炸开,中指贴置左脚心,掌心向右;两眼平视前方(图1)。

       2、头拳鹰式
       左脚向前猛迈进一大步成左弓步;同时,右拳从右胯下上提击出;左手随之从左脚处撩起,与右拳相合;左掌五指炸开,由下向前、向上撩击;双臂高与胸平,沉肩坠肘;两眼平视前方(图2)。

       功法要旨:身稳心正,三尖相照,两眼平视,握拳似卷炮,四梢劲齐,拳势由下向上一提,双臂撩击而起,形如飞燕取水,意欲“恨地无环”。
       用法要旨:艺在防下而后上步撩打敌之阴部。同时也可变艺撩击敌之腹、胸及下颏。

二、挑 领

       1、挑领预备式
       左脚着地,右脚在前,右脚尖点地;右手向上前伸,掌心向左,五指炸开;左掌心向下按至裆部;两眼平视前方。(图3)

       2、挑领熊式
       全身带动右臂猛往下沉劈;左腿随之尽力下蹲,腿弯、臀部、脚跟成直角三角形;右腿在下劈的同时,屈膝,脚尖上翘,脚跟微触地;右手劈落至右腿内侧,右掌中指贴于右脚心内侧,五指炸开,掌心向左;左手在右手下劈时上升至右腮边,掌心向面部(图4)。

       3、挑领鹰式
       左腿用力上起;右脚猛向前上一大步成右弓步;右臂在起身的同时,由下向上、向前尽力挑起,上挑时手臂略微外拧,五指炸开,掌心向斜上方(也可握拳);左手在右臂上挑之际下按至裆前,掌心向下;四指朝前。(图5)

       功法要旨:身稳心正,三尖相照,两眼平视,四梢劲齐。下劈之势,束身紧凑如抱一团。上步起身要尽力外展,势之起落犹如弹簧。挑领熊式者,为沉劈之落劲;挑领鹰式者,为上撩之起劲。束要束得紧,展要展得开。
       用法要旨:上步踏入敌之中门,专打敌阴部。也可用手臂插入敌之两腿间,向身后将敌挑抛而出。

三、  鹰 捉

       1、鹰捉预备式
       两腿微屈,双脚并齐;左手放置右臂弯处,两手心向内,两肘贴于肋部,两眼向前平视。(图6)

       2、鹰捉熊式
       两腿直立,双脚并齐;左手与右手交叉上推起护置头部前上方;右手在前,左手在后,左手小指对右手虎口处;含胸拔背,双掌十指炸开,高过眉端,两眼从手臂之下方向前平视。(图7)

       3、鹰捉鹰式
       左脚猛向前上一大步成左弓步,鼻尖、膝尖、脚尖成一直线;两手在左脚上步的同时,自上而下撕拽并向下拍按;左手在前,十指朝前,掌心向下;右手置裆下;左手在左小腿内侧。(图8) 

       功法要旨:起手如抽,落手如钩。起如举鼎,落如分砖。撕拽而下,意欲“恨地无把”,如同鹰之捉物。
       用法要旨:主艺在肩打、头撞敌之胸、面部。也可用手、肘击敌面部和锁骨。

四、  斩 手

       1、斩手预备式(熊出洞)
       左脚在前,身向右侧,沉肩坠肘,含胸拔背,势如背锅,两眼平视,整体下蹲,两腿弯屈,前后相套,双手抱置胸前。(图9)

       2、斩手熊式
      上左步,随之右脚尖上钩,屈膝上提;同时,右手握拳从下向上打“冲天炮”;左掌五指炸开,与右腕相合,两臂内合;左手为掌,右手握拳。(图10)

        3、斩手鹰式
      (1)栽捶 右脚尽力向前迈落成右弓步;同时,右拳向里、向下、翻拧下捶,拳心向内下方,拳面向前下栽;左掌五指炸开护置右肘内侧。(图11)

     (2)栽膀 右脚尽力向前迈落成右弓步;同时,右肩向里、向下、翻拧下栽,右拳紧贴腹部,拳心向上;左拳护置左肋外部。(图12)

       功法要旨:斩手鹰式栽捶为梢节之艺,斩手鹰式栽膀为中节、根节之艺,其要旨在于周身一体,上下合一。劲起练肩带背,连膝带足;劲落连扑带拽,连声带气。
       用法要旨:起势之时击敌之阴部、胸部、下腭;势落可击敌之胸部、腹部、面部。此式俗称:“硬开三簧琐,就是神仙也难躲。”
   
       “四拳八式”之精髓,在于其朴实无华,突出实战,凶猛狠毒。在盘艺时,身成六式,内外相合,四梢用力,每一式均为两眼平视前方。如谱云:“鹰形望地不见地,熊形望天不见天” 。盘艺可以一左一右交替盘练,亦可一顺式反复盘练,根据时间地点个人情况等自由安排。长期盘练,自感胸腹坦荡,腰腿充实,周身协调,动静分明,起落如弹簧,使习练者在上下、起落、束展、开合之间,初步达到心意六合拳“外三合”之力。


    (作者:朱峰     责任编辑:柯超)


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