请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
订阅

文章

形意拳鹰捉的起落钻翻

发表时间:2018-1-29 09:09作者:wudangzazhi 阅读(419) 评论: 0张金涛(济南)

导读: 形意拳经云:“起为钻,落为翻,起为横,落为顺,打起打落如水之翻浪,方为真起落”,从拳经中可以看出,形意拳的核心就是起落钻翻,所找的劲就是钻翻劲。尚云祥先生也曾说“练习形意拳不懂钻翻就等于傻练”,如果说 ...

形意拳经云:“起为钻,落为翻,起为横,落为顺,打起打落如水之翻浪,方为真起落”,从拳经中可以看出,形意拳的核心就是起落钻翻,所找的劲就是钻翻劲。尚云祥先生也曾说“练习形意拳不懂钻翻就等于傻练”,如果说钻翻劲是形意拳的核心,那么“翻浪劲”则是钻翻劲的代表形式,而鹰捉则是训练翻浪劲的具体表现形式。

  在形意拳中,大部分习练者将“起为拳”、“落为掌”的这一趟拳称为劈拳,而在尚云祥先生所传的形意拳中被称为鹰捉,将其列为五行拳之外单独练习的一趟拳法,那么尚云祥先生所传的鹰捉到底有何独特之处,又和劈拳有什么样的区别呢?首先,形意拳的五行拳中钻拳、崩拳、炮拳、横拳的四形都是用的拳,单单劈拳用掌,而且是伏掌,所以不能叫劈拳。其次,劈拳似斧属金,如有是用掌,则无似斧之形,也就无似斧之意,与拳经中要求的劈劲不符。第三,拳经云“起势虎扑,出手鹰捉”在拳经中早就有了定论,所以这趟拳叫做鹰捉更符合拳理的要求。

  在演练鹰捉中,当前手从胸口钻出的起手是横拳,又叫钻拳,这一下就是所谓的“起”又叫“钻”。当后手做鹰捉的启动式之前,要预先动腰,腰要如同一个灵活的转轴,所有的力量由此而发。当后手钻至前手的肘窝处要贴紧前臂向前钻出,这一下后手要反拧着向前钻,而不是向前捅,这一下在技击中是封打,一定要坠肘,意想要压着对方的身体往前走,既不能让对方把自己的胳膊压弯,又不能让对方将自己的胳膊拉直,所以后手前钻的同时,坠肘且肘要内裹。当后手钻至前手处,前后手相交,两拳变掌顺势落翻,前手变掌后猛往后拉,拉至腰际。切记一定要坠肘,如果不坠肘,后肩就要比前肩高,这样前手的翻浪劲就会大大地减少,就失去了前手打人后手发劲的意义。当后手钻至前手变掌时,一定要钻至眉毛的高度,落式后前手要与胸口平,恩师常说:“要钻到与眉齐,打到胸口平”,说的就是鹰捉的要义。鹰捉的“落翻”不是单纯的前推,而是由上至下的压按。鹰捉的起落钻翻犹如一个弧形的抛物线,也就是一个半圆。形意拳起也打,落也打,只要动就都有用法。

  形意拳鹰捉的核心是要做到“起钻落翻”,要做到“钻”到与眉齐,落(打)到胸口平,落翻后的手掌虎口与胸口在一条直线上。鹰捉是以三体式作为定势,落势后要做到沉肩、坠肘,两肩要平,而这种平一定要在轻松自然中去寻求,切记:鹰捉定势后,后肩一定要下沉,肘要下坠,前臂中间不能有弯曲,使肩、肘、手在一条直线上,只有做到这样,才能够让发出去的劲力灌送梢节(手)。鹰捉的练习虽然是为了追求翻浪劲,但落势后身体仍然保持着多种劲力,这时候身体一定要自然放松,不能有丝毫的拙力。在技击中,如果对手给你下压的劲力,则无形中含有向前、向上的劲力;如果对手对你有上抬之劲力,则内含有向下向前的劲力。鹰捉的翻浪劲练成之后,内藏多种劲力,前后左右四面八方皆可发力变化。在动作不变的情况下,只需变换角度和方向,则劲力随意变化,这就是人们多称的六面混元力。

  形意拳的三体式和鹰捉以及五行拳等绝对不能死练,要配合散手和其他拳法的练习,才不至于将拳练死,要学会放松,练拳身体紧张,可以练拳5分钟,中间放松2分钟,这种放松是为了更好地提高练功效率。一般鹰捉的练习以进步为代表,但对其他步法的练习也要加强,要经常进行退步、拗步、活步、摇转等步法的练习,拳术的练习要有刚有柔、有紧有弛,使习练者身体更加舒展灵活。

 


给力

喜欢

滑稽

雷人

差劲
上一篇:心意六合拳之野鸡旋窝下一篇:八卦掌定架子教你“走”
    手机扫描二维码
网络经济主体信息