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76岁老教授零下10度赤身练功,你敢吗?

发表时间:2018-2-2 17:29作者:武当杂志 阅读(2232) 评论: 0尤志心

导读: 梦溪鸿儒有真功 ——记江苏大学教授陈东先生
梦溪鸿儒有真功

——记江苏大学教授陈东先生

     



                                                                              
  你也许以为是一位中年拳师,赤身在夏天练武罢!你可错了,请注意身后的雪景。他不是中年人,而是一位年已76岁老年人。他不是拳师,而是江苏大学中文系的退休教授,著作等身的学者,曾任系主任、党总支书记。前面照片是2016年1月26日镇江大雪后江苏气温降至零下10—12度仍在自家阳台上光身练太极时,由他的妻子和儿子摄取下的境头;后面照片是2018年1月4日清晨练武照片,可以看到照片中的雪更大更厚了。 
  
少年强则中国强

     少年强,中国强;每个人强,民族才强。强要从小从每个人做起。
     陈东幼时身体瘦弱,经常生病;后来看到有邻居练气功后重病自愈白发变黑,又看了书刊的有关介绍,就照虎画猫地练起了气功。当时父及老师常告诫陈东要承继中华传统文化,做到能文能武,文武双全;文重修身能写一手好文章,武懂军事要有一身真功夫。这一点恩泽滋润了陈东数十年,从小到大,寒来暑往,不敢稍懈,先后习炼过八段锦、易筋经、五禽戏、长拳、八卦掌、太极拳等,其中太极气功尤有心得,从中深切感受到传统文化的博大精深。在中学时陈东写道:“棍棒刀枪、少林武当,史诗吟罢健身忙;冬披雪、晨踏霜,外熬筋骨皮,内练勤奋保国好思想。”
   大学时,坚持长跑,冬天早晨用冷水浇身,也练过拳击;陈东的个子虽较矮小,却是班级篮球队、排球队、足球队的主要队员之一;运动会上参加过万米长跑得过“风格奖”;平时也喜欢游泳,一直坚持到晚年。
  工作后仍能坚持。以下是在丹徒县辛丰中学工作时的老照片(1969~1979年)

      




转益多师是汝师

      陈东除了自学外,也认识到从师的重要性。他想起了杜甫的诗句“转益多师是汝师”。 尽可能多地向武术老师学习,要善于从不同的角度学习别人的长处,不拘泥于一时、一地、一家学习。做到无所不师而无定师。 陈东从过很多老师,但帮助大而终身感谢的主要有三人。一是1972至78年在辛丰中学时,跟孔小安老师,(他是孙氏三十六手太极拳的第四代传人,后来曾任镇江市武术协会副主席、市教育局基教处处长、市政府督学)学了太极拳和刀、棍等,陈东和孔老师的一套二路华拳对练在县中学生运动会上表演,获得了好评。二是1980年左右跟张国荣学了八卦掌。他的师父王老爷子曾是东北王张作霖的侍卫副官长。三是1985至86年在武汉华中师范大学进修时,珞珈山上有位隐者莫名大师,他曾是武当派的掌门师伯,和海灯法师是挚友,因文革劫乱隐居于此。他对陈东的太极推手、实用对练及站桩导引等详加指点。在他教诲指导下陈东长进不少。
     多切磋,也是向人学习的好机会。陈东从不放过切磋的机会。2009年5月日本大学教授友好访华团来镇江,学校按惯例开欢迎会,陈东演练了一套太极拳。

 

        
     他们对陈东很感兴趣,会后不久就私下约陈东去“切磋”,陈东也正好想去摸摸他们的底细,向他们学习。这完全是民间业余性质的友好交流,当然不属两国顶尖高手的比武。起先陈东以为,大学教授一般都重在自己专业和学术上,至于武术方面再狠也不一定比受专业训练的拳师厉害,这想法几乎让陈东吃了苦头。因为他们来的也决非泛泛庸常之辈,武学上确有高深的造诣,且是有备而来。
  见面时,大家坐下先闲话拉杂,论虚探讨(实际上是相互摸底),接着摆开架式开始过招,各施其能地真打实斗较量了起来(双方约定这部分内容互不对外宣扬)。从他们身上陈东看到太极拳在日本受到的重视、研究的深入和造诣的精深。好在陈东几十年坚持不懈的习练,加上气功的底子,才没有吃亏,他们反而对陈东很是佩服,说中国的传统文化果然源远流长,近来也未见衰微。

独钟太极拳气功

     陈东从十二岁起开始练气功,基本上没断过。有些收获和感悟。他认为练气功一是要掌握要领:全身放松(特别是展慧中,松密处)是前提,意守丹田是关键,呼吸深长细是根本。二是要循序渐进,决不能急于求成。三是要做到坚贞恒。晚年太极拳气功结合在一起,也就是把动功与静功结合起来。所谓结合,有两层意思:一是晨练太极拳,晚练气功。二者相辅相成,不偏废。二是把太极拳变成动态气功。即在打太极拳时注意吐纳导引。在练气功时,也用了一些太极手法。
     他曾先后两次练到有一团鸭蛋般大小的气团在体内沿经络运转,全身异常舒服顺畅。后有行家指点说,此即传说中的“内丹”,可惜后来分别在结婚和当中文系主任、书记后因工作忙就消失了。
     练功中经历过的气功现象还有:大小周天、发外气、开天目、辟谷(只喝水不吃东西有六天半)、练“牛眼”时也曾走火入魔,还出现过特异功能(能透视、遥听、预测)等等,所有这些,说来都有些离奇,一般人都认为这是违背常识的天方夜谭,只有和练到一定层次的同行交流印证才会知道陈东的所言不虚。
     练气功的实践让陈东认识到:人类对周围、对自身、对老祖宗留下的东西都还了解得太少,气功的神奇大大超出一般人的想象。不仅身体健康,无疾病,而且思维更敏捷、耐寒能力和耐劳能力大大增强。陈东在七十岁以后即使严冬凌晨仍能只穿一条三角短裤,在外锻炼(不做剧烈运动,只练太极和常规气功活动)可以有一二个小时不穿衣服;难得的是仍有“晨勃”“五心津汗”等现象;能连续讲课三天(每天8~12小时)也觉平常,退休后在练拳打牌玩乐之余,醉心于电脑上堆字,退休十年出书12本。陈东藏有武术气功类书籍420余册,其中有一本上说,古人把练气功分成十四个层次,根据所述每个层次出现的气功现象,对照这14个层次,陈东大致已达到了六七层档次,也就是说陈东可能达到初中水平了。


  实践证明,气功是一种开发人体潜能的有效方法,它也是承继的一种传统,一种文化,一种身心修养和人生态度。当你把浩然之气缓缓地深入地呼吸,忘记了鼻孔、忘记了气的进出、交换,缓缓地把天地间最珍贵且免费的东西送至体内,运达全身;再把无用的废气、坏因子、负能量缓缓地排走。这时心意澄明感觉通透,再也不会为小事纠结,为大事抓狂,为杂事分心,也无须别人认同,只为达到松通融空、谐和舒畅、天人合一……
  学武练气之人首重厚德载物,自强不息,力戒逐利争名。打败自身最难,虚心才能进步,何况陈东还是个只会三招两式的半吊子!有听信传闻,前来“拜师”、“切磋” 交流的,陈东都会认输,他们便得意扬长而去。何必争?人到最后都归“零”,乐得成全人。每个人都有长处和短处,在宇宙中、在历史上都是唯一的,也是缈小的,要有自知之明。锻炼身体是这样,养生保健、做事做人也都是这样。只有长期坚持,循序渐进,一分耕耘会有一分收获。
    
别裁伪体亲风雅

  杜诗说:“别裁伪体亲风雅”。风雅:风、雅是《诗经》中的两大部分,也是古人作诗的最高标准。意思是:要区分并剔除那些华而不实的虚伪的东西,而学习继承《诗经》中的优良手法,广泛吸收各家教益,熔众家之长于一炉。说明对于以前的作品应去伪存真,并博采众长。陈东认为,这个道理同样适于学武。他在这方面颇有成果。
     一是创编五禽戏。五禽戏据传是由三国时华佗首创,模仿五种不同动物的形体动作而编练成的健身体操,具体模仿的动物及动作等各有各说,有的区别很大,网络上较为流传的就有数十种之多。陈东教授在传承的基础上,整理、创编演练的以鸟、猴、熊、虎、蛇为主的健身体操。此五禽戏要求练出各式不同风格、锻炼身体各个部位,配合呼吸导引,循序渐进地分三层次练习。第一层次,动作准确,有观赏性;第二层次,懂每个动作的锻炼及技击含义,有实用性;第三层次领会它的养生保健及其深刻内涵,以期延年益寿,有养生意义。有简繁两种,简式为每种动物各有三节,加上开头和结尾共十七节体操,可单选其中部分练,也可合练,适合体弱年老者练。繁式为121式谱。其实就是五套不同风格各自独立又相互配合的小拳,适合年轻人习练。可先择其中一二开始,熟练后次及全套。2015年7月上海医科大学原教务长、美国著名神经科专家美籍华人王一冲教授前来镇江向陈东学习研讨121式新编五禽戏。


    
  二是莫名太极推手与对练。2013年5月,陈东在跑马山公园遇见拳友李宏升,他有初步的气功和太极拳基础,于是陈东整理、充实、创新了一套太极推手和实用对练套路,综合了杨、陈、吴、孙等各派太极常用技法而又有陈东自己的特色,有单推手、双推手,定步推手、活步推手、行步推手、乱踩花以及自卫制敌18招等,于2014年春录像。暂名为“莫名太极推手与对练”。其意为(1)本没名,无须名,不求名;这是练这拳的起点和宗旨;(2)练时可能会莫名其奥妙,练到一定程度就有其妙莫名、妙不可言之感;(3)传自莫名大师,记住莫名、隐名、不扬名;云水丘壑均内敛于胸、归于无,无极生太极,太极生万象。这套拳,还有待进一步提高。
    三是武当太乙针。太乙针是一种相当于峨嵋刺、判官笔、状元笔一类的短兵器,有的归为暗器类。一般长约二十厘米左右,多以硬木或金属制成(实际常用的就是饭桌上的一双普通筷子,易找、实用、人不防备;如贯气于此其功用绝不亚于精钢铸就)。主要用法有点、刺、挑、穿、戳、撩等。主要用于取穴打位,武学有云:“一寸短,一寸险!”因此每一招都要灵活机动,欺身进搏,凶险万分。武当太乙针有四路:一是单针;二是双针;三是飞针;四是绣花针(或称梅花针)。三四路未有传承,但曾见莫名师随手一把牙签甩向八九丈外,齐刷刷地钉进一个黑皮西瓜内,众人惊叹。陈东在莫名师传的基础上,重新整理、编创,并以之求教于行家,使广传有志于此者,以彰显中华武学的博大精深。
   此外还有一套学生健身拳、一套雪地光身练太极。
   总之,陈东已整理与创造两套拳(学生健身拳、武当太乙针)和三盘录像:《新创编五禽戏》《莫名太极推手与对练》《雪地光身练太极》。虽然还较简陋,相信以后会不断成熟起来。



拳拳挚心盼后继

     陈东现年过古稀,最担心的是后继无人。学生中能及到陈东一半功夫的人极少,不是陈东不想教,而是能吃得苦有恒心且有缘者太少了。唉!陈东又想起最近看的一个有关日本幼儿教育的PPS短片,日本国家普遍从幼儿起就让孩童只穿短裤赤身裸体经受锻炼,即使冬天也如此——陈东几十年前就这样了,而现在陈东的周围已没有人能如此锻炼了。陈东的儿子女儿在12岁左右时曾能练到用布蒙双眼对打(模仿夜暗摸黑时的自卫搏击擒拿角斗技术),曾在镇江师专学生晚会上表演过,后来他们上学、工作都很忙,现在就全丢弃了。后继无人,真是太可惜了啊。要知道,这也是一种传统文化的无价之宝!记得欧洲普法战争中,小小的普鲁士以压倒优势打败了强大的法国,上自皇帝元帅,下到普通士兵,几十万人当了俘虏。战后,普鲁士的总参谋长毛奇将军说了句名言:“普鲁士的胜利,在小学教师的讲台上已经奠定了。”深刻啊!
  在目前,在浮华暄嚣的氛围里,眼看世风日下,物欲横流,学校里培养出来一批批白白嫩嫩豆芽似的青少年,真叫人担忧啊!但是陈东也相信在中国,这门功夫是不会失传的,这方面造诣深、有真功夫的大有人在。党的十九大,号召继承与发扬传统文化,而武术是中国的四大国粹之一。目前武术正在走进课堂。中华武术的荣光必然会发扬广大。

  (文:尤志心    责任编辑:柯超)


       编后:陈东老教授可以在古稀之年、在严寒中赤身练功,是源于他长期坚持练功、科学练功的结果,从一个侧面证明了武术气功具有提升身体素质、健体强身的功能。当然,他在这种极端条件下的练习,其目的并非在于挑战严酷自然,仅仅是一种日久天长般的坚持,自然练功习惯而已。故请各武友、功友见仁见智,万勿刻意摹仿。


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