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换劲与炼精化气——形意与太极的互渗

发表时间:2017-9-28 06:12作者:道亦无道 阅读(31) 评论: 0

导读: 形意拳与太极拳可以互渗。无论哪一门的武术,你走过了那个四处摸不着门的阶段,身体里出来东西了,再往后走,就如同修禅的一样,每上一个台阶都是一番精神与肉体的更新。从形而下到形而上,走到这个关口,很多人会迷 ...

形意拳与太极拳可以互渗。无论哪一门的武术,你走过了那个四处摸不着门的阶段,身体里出来东西了,再往后走,就如同修禅的一样,每上一个台阶都是一番精神与肉体的更新。从形而下到形而上,走到这个关口,很多人会迷惑,不知道该怎么走,就永远停在那了。


练太极拳的一开始学了套路,规规矩矩地演练,只需要记得不可用拙力,或者干脆就不用力,把你那个后天用肌肉之力、局部之力、又顶又抗的毛病全改了,这就是太极拳的换劲。形意拳就是要站桩,从无极桩开始站,延续到三体式,把浮力都去了。少林为代表的外家就是马步,蹲得你死去活来不会用力了,就对了。

 

你没经过换力的阶段,是没法有所成就的。我说大腿后侧撑住劲,有的人告诉我找不着,那只能说明你身上拙力未去,还是用肌肉之力在打拳。一个明白师傅,教徒弟基本要用半年左右时间把你身上的拙力都去掉,要是带艺拜师以前没练对的就更长。形意拳进步前脚外撇,一个重要作用就是不让你用拙力,用的是哪?

 

磨胫磨胫,意气响连声。磨的哪、用的哪?我已经说过了。武术是人体生命学,内家拳是道家修行出来的东西。无论练武,还是修道,炼精化气是第一步,而炼精化气的关节全在人的那个下三角。以前我说过,筋养气,气养血,血养筋。内家拳就在这三个上头下功夫,尤其是练筋。规矩不可易,自然慢慢就出来了。

 

孙禄堂先生在拳意述真里说自己炼精化气时的感受,不敢动,动就要泄,这时就把精气收回到丹田里,逐渐安静,再往后就用河车法打通周天。你看,前人一点不藏私,都说出来了。我告诉大家,过程确乎如此,就是这么回事。有时候你不动它都要泄出来,这时候赶紧调匀呼吸,浑身放松,把精气用意念收回丹田。

 

一般人到这里,很多都打回转了。要么是不懂害怕了,要么就是发泄到性欲上去了,这也是没办法的事,因为如今这个社会诱惑太多。丢一丢,再练回来,再丢,永远都在这个水平上。说回太极拳的话题。你一开始换力,一个阶段会觉得浑身没劲,或者说不会用劲,干什么都挺别扭,这就对了。旧力已去,新力未生。

 

慢慢地新劲就出来,这个就是从筋上出来的劲。筋上出来了,气血也慢慢练出来了,因为筋、气、血是循环互生的。一荣俱荣,一损俱损。几年以后你把气练通了,能上能下,这时候打套路时就会发现,一举手一投足身体里的气血都会按照经络上上下下,里头的变化就开始与日俱增。到这个时候,打拳兴致极大。

 

那叫做欲罢不能。为什么?你舒服啊,里头太舒服了。再往后就不用说了。练到这个阶段,身体好像一个大气团,随着你功夫的增加这种感觉就会越来越明显,特别是用倗劲的时候,感觉愈发强烈。杨氏老六路里说要有三个气圈,虽然我不练杨氏,但觉得道理是一样的。以前练拳叫找不着北,如今开始出自己的东西。

 

练形意拳的窍门都在二十四法里,你照规矩做就成了,只是这些规矩理解起来不同,甚至有的人根本就不在乎规矩,要么练不出来,要么练出事来。打五行拳规矩上没有,就只好先站三体式,三体式站规矩了再打定步劈拳,然后活步,慢慢过渡到五行拳。练什么都是开头难,因为要立根基,根基稳当了 以后就快了。


五行拳完事后有个五行合一,这是一个练法。其实还有个合一,是用横拳来合。把前面四个拳在横拳的拳劲里都体现出来,或者反过来讲,在前面四种拳里都练出横劲来,就巧妙了。身体里没出横劲,那就只有直劲,谁劲大谁快谁占上风。等出来了横劲,出手就带着,这个人你就没法抓了,你逮不着他,只有他逮你。

 

武术练横劲最难。横劲不是用胳臂横着抡人家,那个抡也是直劲。横劲是身体里头出来,拳谚说好像车轱辘滚泥,车轱辘往前使劲,泥往两边开。就是说你打一个崩拳,别人看着好像是直劲,其实里头走的是横劲。运用之妙在乎一心,不过要想练出来真不容易。就得在横拳里头找,拳往前走,身子往横走,带出劲来。


每天练完拳可以用点活血化瘀的药水把关节都擦一擦,好处很多。我用的是正骨水,效果不错且便宜,不是那些时髦药,贵的要死效果还不怎么样。练完拳了都溜达溜达,提着点大腿后面的筋,从脚后跟一直连到尾椎骨,再往上是脊椎骨,然后到脑袋和两条胳臂、十个手指。可以用鼍形的手势划拉划拉,通通气脉。



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