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八卦八形掌之中宫八路翻身阴阳连环掌

发表时间:2017-5-26 09:34作者:武当杂志 阅读(10115) 评论: 0向运彩来自: 原创

导读: 传统的程氏八卦掌功法修炼,分外修“八卦”,内修“九宫”:即坎卦蛇形掌;坤卦麟形掌;震卦龙形掌;巽卦凤形掌;乾卦狮形掌;兑卦猴形掌;艮卦熊形掌;离卦鸡形掌;中央(九宫太极图)“八路翻身掌”。


第八路翻身在兑。兑为泽,掌法宜裹,加“缠”字(又称莲花四手)。
第一势:幻影打帘
    接上动,立身半蹲如猿猴,摆左脚身微左旋,右手向左拧旋斜托,左手掌上掤横肘,架十字莲花,两手背相对贴(图四十六)。
                             (图四十六)

再扣右脚,右手挂腕由左沿右侧外旋向前返转掳套外撑,左手掌由左向右拧裹扣腕,目视左侧,名曰“幻影打帘”,又名“回身打虎”(图四十七)。            (图四十七 幻影打帘)



第二势:神龙绞柱
    上动不停,左转身,摆左脚,扣右脚,再倒叉左脚成反丁八步。同时,随左转身,左手刁腕沿耳旁下挂经左腋反背插于后腰际,右手掌横插于左肩头,名曰“神龙绞柱”(图四十八)。
                             (图四十八 神龙绞柱)



第三势,云山雾罩
    左后转身,摆左脚,扣右脚,同时左手掌回抽旋腕,双掌背叠叉于胸前,目视前方;(图四十九)

                            (图四十九)
左手由左向上经头上方再向右前方云手,掌指朝前,右手掌上移旋翻横穿,掌心朝后,掌指朝左插于后脑处,横撑左侧云手,名曰“云山雾罩”(图五十)。

                          (图五十 云山雾罩)

    第四势:金丝抹眉
    上动不停,上左脚,上右脚,再上左脚,垫右脚。同时右手掌沿左耳侧向前下穿手拐打,目视前方,名曰“金丝抹眉”。(图五十一)

                               (图五十一 金丝抹眉)



    收势:掳套手
上动不停,摆左脚,扣右脚,提左膝,双手合抱(图五十二);


                             (图五十二)

蹲身下势扑腿(图五十三);





                                     (图五十三)
遊身冲撞(图五十四);





                              (图五十四)
双脚不动,坐马托掌搂抱(图五十五);



                               (图五十五)

立身穿掌(图五十六);




                               (图五十六)

摆右脚扣左脚,再摆右脚(三环步)。同时,双手磨掌外掤,目视右掌,名曰“掳套莲花手”右势(图五十七);

                                (图五十七)
再摆左脚,扣右脚,垫左脚(三环步)。同双手磨掌外掤 ,目视左掌,名曰“掳套莲花手”左势(图五十八);

                                 (图五十八)

上动不停,上右脚,垫左脚,双手掌向圈心打“青龙探爪”,怀抱单鱼势右转,演练八路翻身右势。动作要领相同,方向相反。(图五十九)

                                     (图五十九)


            

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