请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
订阅

文章

八卦八形掌之中宫八路翻身阴阳连环掌

发表时间:2017-5-26 09:34作者:武当杂志 阅读(10114) 评论: 0向运彩来自: 原创

导读: 传统的程氏八卦掌功法修炼,分外修“八卦”,内修“九宫”:即坎卦蛇形掌;坤卦麟形掌;震卦龙形掌;巽卦凤形掌;乾卦狮形掌;兑卦猴形掌;艮卦熊形掌;离卦鸡形掌;中央(九宫太极图)“八路翻身掌”。


   第七路翻身在坤。坤为地,宜沉,加“扣”字。
    第一势:铁板竞渡
接上动,左转身,摆左脚,右手拧旋内挂于左胸前(图四十二);


                                   (图三十九)
扣右脚成丁八步,左手向右侧外下挂,目视圈心东北方向,(图四十);


                           (图四十)

再大掰左脚,垫右脚斜身。同时,左手腕向左上外挂敌右手腕,右手拿敌左臂(图四十一);

                         (图四十一)
上动不停,身体后仰,同时起右足踢裆,力达脚背,目视前上方,名曰“铁板竞渡”(又名仰身贯顶)(图四十二)。
                             (图四十二 铁板竞渡)
第二势:迎风穿袖
接上势,左后翻身,大扣右脚大回环于中宫西南角。同时右手掌顺左手肘前穿探海势,目视前方,名曰“迎风穿袖”(图四十三)。   
                                 (图四十三 迎风穿袖)
第三势:枯树盘根
上动不停,摆左脚,扣右脚,再掰左脚,歇步卧身。同时,双手掌向下拓扣,在中央阴阳鱼位,目视下方,名曰“枯树盘根”(图四十四)。                (图四十四 枯树盘根)
第四势:天王托塔
上动不停,左转身,摆左脚,扣右脚,上左脚,垫右脚。屈膝蹲身。同时,右手掌上托,力达掌根,左手掌下按。目视坤卦方向,名曰“天王托塔”(图四十五)。                          (图四十五 天王托塔)



给力

喜欢

滑稽

雷人

差劲
上一篇:内家八桩传真下一篇:蒋剑演练武当秘传太极拳
    手机扫描二维码

QQ|手机版|小黑屋|Wudang Magazine Inc. ( 鄂ICP备13001712号-1 )

网络经济主体信息