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八卦八形掌之中宫八路翻身阴阳连环掌

发表时间:2017-5-26 09:34作者:武当杂志 阅读(10113) 评论: 0向运彩来自: 原创

导读: 传统的程氏八卦掌功法修炼,分外修“八卦”,内修“九宫”:即坎卦蛇形掌;坤卦麟形掌;震卦龙形掌;巽卦凤形掌;乾卦狮形掌;兑卦猴形掌;艮卦熊形掌;离卦鸡形掌;中央(九宫太极图)“八路翻身掌”。


第六路翻身在离。离为火,掌法宜旋,加“翻”字。
第一势:童子拜佛
接上势,左转身,掰左脚,扣右脚。同时双手合螺旋莲花手状(图三十),

                        (图三十)




再摆左脚,垫右脚成龙蹲步,同时双手掌旋腕架掌,目视离圈心东北方向,名曰“童子拜佛”(图三十一)。

                               (图三十一 童子拜佛)
第二势:流星赶月
左转身,摆左脚,左手掌下挂,回挽横于胸前,掌心朝上,右手掌上托横头前方,掌心朝外双手斗转如风轮右势;(图三十二),
                             (图三十二)

再扣左脚,右手掌下挂,左手掌上托斗转风轮左势(图三十六),



                          (图三十三)
再掰左脚,垫右脚歇步卧身。同时右手掌向前下劈削,左手斜拉向后外撑,目视下方,名曰“流星赶月”(图三十四)。
                         (图三十四 流星赶月)
第三势:行步撩衣(亦称腰缠玉带)
左后转身,掰左脚,扣右脚270度,同时,双手在胸前先十字交叉,再左手捋腰,右手掌上托于头上方(图三十五),  
    (图三十五)                   (图三十五反面)
再摆左脚,垫右脚丁八步,合膝掩裆成斜立八卦桩。同时左手臂向外撑掌,右手掌向左侧掖掌击打,目视左侧,(图三十六)
                          (图三十六)
第四势:海底翻花(亦称滚腕插花)
上动不停,左转身,摆左脚,扣右脚,双手垂臂下插(图三十七);



再提左膝屈膝上顶,同时,双手握空心掌翻腕下砸,掌心朝上,掌背朝下,目视离卦,名曰“海底翻花”(图三十八)。

                            (图三十八 海底翻花)



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