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八卦八形掌之中宫八路翻身阴阳连环掌

发表时间:2017-5-26 09:34作者:武当杂志 阅读(10112) 评论: 0向运彩来自: 原创

导读: 传统的程氏八卦掌功法修炼,分外修“八卦”,内修“九宫”:即坎卦蛇形掌;坤卦麟形掌;震卦龙形掌;巽卦凤形掌;乾卦狮形掌;兑卦猴形掌;艮卦熊形掌;离卦鸡形掌;中央(九宫太极图)“八路翻身掌”。


第五路翻身在巽。巽为风,掌法宜速,加“闪”字。
第一势:哪吒闹海
接上势,左转身,摆左脚,扣右脚,同时双手掌先内合交十字(图二十四);


上动不停,起左脚,向上勾踢。同时双手掌向前外掤推如划水,穿帘状,目视前方,名曰“哪吒闹海”(图二十五)。

                        (图二十五 哪吒闹海)
第二势:孤雁出群
上动不停,左转身,摆左脚,扣右脚,再摆脚震右脚(三角步),同时,左手上挑,右手掌向前推击,左手位于头顶上方,右手在前立掌高与肩平,目视前方,名曰“孤雁出群”(图二十六)。
                      (图二十六 孤雁出群)
第三势:金鸡抖膀
上动不停,左转身,摆左脚,扣右脚,并左脚屈膝缩翅(双手臂)蹲身(图二十七),


再双脚起跳震足。同时双掌向两侧猛推,并发声“哼哈吐气”,目视前方,名曰“金鸡抖膀”(图二十八)。

                       (图二十八 金鸡抖膀)
第四势:暮鼓晨钟
上动不停,左转身,摆左脚,扣右脚,再摆左脚,垫右脚,双手握空心拳横击侧敲,即左拳在下位于敌手右腮处,右拳在上,位于敌耳听宫穴,目视敌头部,目视巽卦位,名曰“暮鼓晨钟”(图二十九)。             (图二十九 暮鼓晨钟)




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