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八卦八形掌之中宫八路翻身阴阳连环掌

发表时间:2017-5-26 09:34作者:武当杂志 阅读(10117) 评论: 0向运彩来自: 原创

导读: 传统的程氏八卦掌功法修炼,分外修“八卦”,内修“九宫”:即坎卦蛇形掌;坤卦麟形掌;震卦龙形掌;巽卦凤形掌;乾卦狮形掌;兑卦猴形掌;艮卦熊形掌;离卦鸡形掌;中央(九宫太极图)“八路翻身掌”。


       第三路翻身在艮。艮为山,掌法宜靠,加“搬”字。
       第一势:鹞子钻天
       上动不停。左转身,摆左脚,左手攥螺丝拳沿右手臂外侧上穿(图十二);

                       (图十二)
       扣右脚,右手攥螺丝拳沿左手臂外侧上穿,(图十三);



                                 (图十三)
       再大扣右脚270度,左手掌上穿,目视上方,名曰“鹞子钻天”(图十四);


                           (图十四 鹞子钻天)
       第二势:燕子抄水
上动不停。演练者扑左腿下势,右手掌向右上返推,左手掌沿左腋经右腿外侧下插,掌心斜朝外。名曰“燕子抄水”(图十五);                      (图十五 燕子抄水)

第三势:霸王举鼎
上动不停,遊身前穿成前弓步(图十六),


震右脚,进左脚,扣右脚立身返首。同时双手握拳回抽,名曰“霸王举鼎”(图十七);

                           (图十七 霸王举鼎)
第四势:卧虎扑食
上动不停,上右脚,上左脚,再上右脚,双手掌向前下扣打,力达掌根骨,名曰“卧虎扑食”(图十八);

                    (图十八  饿虎扑食)






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