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八卦八形掌之中宫八路翻身阴阳连环掌

发表时间:2017-5-26 09:34作者:武当杂志 阅读(10116) 评论: 0向运彩来自: 原创

导读: 传统的程氏八卦掌功法修炼,分外修“八卦”,内修“九宫”:即坎卦蛇形掌;坤卦麟形掌;震卦龙形掌;巽卦凤形掌;乾卦狮形掌;兑卦猴形掌;艮卦熊形掌;离卦鸡形掌;中央(九宫太极图)“八路翻身掌”。


       第二路翻身在坎。坎为水,掌法宜顺,加“拧”字。
       第一势:玉女穿梭
       上动不停,回身左转,摆左脚,上右脚,提左膝独立。同时,右手掌内旋下拓掌心朝下,左手掌交叉顺右手背上方前穿,掌心朝上,目视圈心,名曰“玉女穿梭”(图六)           (图六 玉女穿梭)

       第二势:懒龙卧枕
       上动不停,左脚下落成歇卧势,同时左手内旋拧裹,右手掌沿左臂外侧,向前上穿,双手捲握空心拳,成斜身拧靠状。目视右手,名曰“懒龙卧枕”(图七)           (图七 懒龙卧枕)
       第三势:怪蟒翻身
       上动不停,掰左脚,同时,左手沿左肋外挂旋腕斜穿卧身,右手立掌左推位于左腋处,(图八);

                
                                 (图八 怪蟒翻身1)
       紧接着大扣右脚270度,大翻身大开仰身双托掌成剪子步斜形桩,目视左掌,名曰“怪蟒翻身”(图九)

                             (图九 怪蟒翻身2)
       第四势:黄莺掐嗦
       上动不停。上右脚,上左脚,成龙蹲步,(图十)



                          (图十 龙蹲步桩)
       再上右脚,同时双手掌向前上抖撞掐拿,目视坎卦方位,名曰“黄莺掐嗦”(图十一)
                             
                          
                       (图十一 黄莺掐嗦)


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