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形意八卦

大成拳“降龙桩”、“伏虎桩” 探真

大成拳“降龙桩”、“伏虎桩” 探真

近代拳学大家王芗斋先生所创大成拳(意拳)的技击桩功法中,降龙桩和伏虎桩是两个颇具特色的桩法,这两个桩法的共同特点是步态大,整体肌肉骨骼拉伸量大,意念相对激烈,属于筋骨和意念锻炼强度较大的桩法。其桩态大致 ......
发表于:2019-7-6 11:09 作者:道亦无道
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卢式心意六合拳的技艺特色

卢式心意六合拳源于一代宗师——卢嵩高大师。师祖常对徒弟们说“天上飞的,地上跑的,水中游的都是我们老师”,所以卢式心意六合拳“崇尚自然、爱护动物与动物和谐相处”是他的精神;拳谱中也突出了“和”的意义,练 ......
发表于:2019-7-4 14:50 作者:道亦无道
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形意拳求真访师之旅---济南行

形意拳求真访师之旅---济南行

学拳之始:2019年5月15日,背起简易的行囊,怀着忐忑的心情,走在去往车站的路上。对于这次济南之行,想法很突然。曾经听过一个段子,说的是:如果你压力大,感觉累了就去医院,看着那里人山人海排队求医的人群,听着 ......
发表于:2019-6-3 09:19 作者:道无涯
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买式心意六合拳撷珍

买式心意六合拳撷珍

  我有幸在青年时期投在河南省平顶山焦店乡焦店村的铁志豪老师门下习练买式心意六合拳。铁师是跟他舅舅买学礼老师学艺。买老师是买壮图的二儿子。铁师的母亲是买壮图先师的女儿。所以,他们是家族式的传承。  买 ......
发表于:2019-4-9 16:30 作者:道无涯
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尚先生教我练形意

先师尚云祥(1864—1937年),字霁亭,山东乐陵人,自幼慧颖强识,勤奋过人。先得师李存义,后得郭云深真传。先生倾一生精力,专攻形意,享有"铁脚佛"等美号。尚氏形意拳创始人。因先生对形意一生不断探索练习, ......
发表于:2018-7-24 17:42 作者:wudangzazhi
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记住了,截拳道戒备式是中国武术中最好的站桩

记住了,截拳道戒备式是中国武术中最好的站桩

截拳道的戒备式是截拳道的门户,是李小龙反复研究创立的,有着非常精细而又严肃的要求。其独特,与别的格斗预备姿势有着很大的区别,李小龙又称此为“摆桩”。至今截拳道弟子中还无人可以很好地应用这戒备式,也没有 ......
发表于:2018-5-11 16:14 作者:武当杂志
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实战必练!心意拳六合拳之四拳八式

实战必练!心意拳六合拳之四拳八式

四拳八式是周口河西尚学礼系心意六合拳之母体拳艺。“四拳”指:头拳(横拳)、挑领、鹰捉、斩手。“八式”指:头拳熊式、头拳鹰式;挑领熊式、挑领鹰式;鹰捉熊式、鹰捉鹰式;斩手熊式、斩手鹰式。 歌诀曰:“鹰 ......
发表于:2018-5-8 09:54 作者:武当杂志
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八卦掌定架子教你“走”

八卦掌定架子教你“走”

八卦掌定架子练功的重要法门是“走”,独有的摆扣步法造就出八卦掌特有身法和掌法。 定架子最难求的就是“走”的功夫,这是八卦掌独特的练功大法,特别是初习八卦掌之人,没有三五年规规矩矩拧旋走转苦功夫,谈不 ......
发表于:2018-3-6 09:43 作者:武当杂志
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形意拳鹰捉的起落钻翻

形意拳经云:“起为钻,落为翻,起为横,落为顺,打起打落如水之翻浪,方为真起落”,从拳经中可以看出,形意拳的核心就是起落钻翻,所找的劲就是钻翻劲。尚云祥先生也曾说“练习形意拳不懂钻翻就等于傻练”,如果说 ......
发表于:2018-1-29 09:09 作者:wudangzazhi
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心意四把锤源始

心意六合拳发展至今,三百多年来形成了 不同风格的多个流派,虽然各支派各有发展和变 叱,有组成套路演习的,也有恪守单把训练的, 但是各派总有一个共同的小套路一四把锤。“把”为河南方言,即“巴掌”的意思。“ ......
发表于:2017-10-17 16:05 作者:wudangzazhi
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心意六合拳之野鸡旋窝

野鸡旋窝是心意六合拳里十大形之一鸡形中的一把拳,是心意六合拳中常练常用的把手。野鸡旋窝是心意六合拳中一把重拳,一般不轻易使用,用则伤人,所以历来对这把拳的传授都比较谨慎。野鸡旋窝的练法,按手法讲分引手 ......
发表于:2017-10-11 16:08 作者:wudangzazhi
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换劲与炼精化气——形意与太极的互渗

形意拳与太极拳可以互渗。无论哪一门的武术,你走过了那个四处摸不着门的阶段,身体里出来东西了,再往后走,就如同修禅的一样,每上一个台阶都是一番精神与肉体的更新。从形而下到形而上,走到这个关口,很多人会迷 ......
发表于:2017-9-28 06:12 作者:道亦无道
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薛颠传“五行合一进退连环拳”

整理者的话:形意拳门之五行合一进退连环拳,由民国期间天津县国术馆馆长薛颠传下。后此拳在天津辗转传于我父亲任仲新,我父于1989年传与我。此拳重在用意在先、刚柔相济、意动神行,勤而时习之,方可驾驭。五行连环 ......
发表于:2017-8-29 08:53 作者:wudangzazhi
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意拳单推手拳法运用技法

一、单推手下压直拳发力站立的步法、手形与定步单推手手法环绕起式相同,甲方右手在上,乙方右手在下(图1)。这时甲方利用乙方手臂用力上抬的瞬间,猛然用前手腕部扣住乙方的前臂,同时身体向后下坐靠,用身体带动 ......
发表于:2017-8-28 09:13 作者:wudangzazhi
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怎样习练心意推手

心意六合拳推手(以下简称心意推手)是由两人按照一定的运动轨迹进行的一种攻防性的劲法运动,其推手形式主要为定式推手与活步推手。在劲法上,注重起落、开合、蓄展、吞吐、螺旋等多种劲法的运用。其手法以心意把为 ......
发表于:2017-8-20 08:52 作者:wudangzazhi
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